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挑战智商的好玩游戏。pj

玉米，又名玉蜀黍、苞米、玉茭、玉米棒子，因营养丰富又是从国外传入故有“珍珠玉”之称。约在公元16世纪，外国使者把玉米梁穗作为晋见中国皇帝的礼物。这样，玉米就传入我国并被劳动人民所种植。经过多年的种植，我国还培育出新型的糯质玉米，著名的品种有半仙糯、多穗白、历城粘、黄苞米等。 据报道，美国白宫营养师给美国总统奥巴马的每周食谱中安排有两顿玉米粥。营养学家一致公认，在人类所有的主食中，玉米的营养价值和保健作用是最高的。 维生素数倍于稻麦 玉米中含有大量的营养保健物质，除了含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素外，玉米中还含有核黄素等营养物质。专家们对玉米、稻米、小麦等多种主食进行了营养价值和保健作用的各项指标对比，玉米中的维生素含量非常高，为稻米、小麦的5-10倍，而特种玉米的营养价值要高于普通玉米。比如，甜玉米的蛋白质、植物油及维生素含量就比普通玉米高1-2倍，“生命元素”硒的含量则高8-10倍，其所含有的17种氨基酸中，有13种高于普通玉米。 钙含量接近乳制品 科学检测证实，每100克玉米能提供近300毫克的钙，几乎与乳制品中所含的钙差不多。丰富的钙可起到降血压的功效。如果每天摄入1克钙，6周后血压能降低9%。玉米中的植物纤维素能加速致癌物质和其他毒物的排出；天然维生素E则有促进细胞分裂、延缓衰老、防止皮肤病变的功能，还能减轻动脉硬化和脑功能衰退。玉米含有的黄体素、玉米黄质可以对抗眼睛老化，刺激大脑细胞，增强人的脑力和记忆力。 可降低人体胆固醇 美国科研人员还发现，经常食用玉米皮和玉米油对降低人体胆固醇十分有益。他们曾选择平均年龄为55岁的70位老人，其中50男20女，这些人的胆固醇含量都比较高，而且住院治疗时间都在2年以上而效果不理想。这些人在接受试验时，研究人员把玉米经过精磨细研，并佐以蒜粉、黑胡椒、芹菜等作料，用西红柿或汤调和成食物，试验前一个半月每人每天吃20克，后一个半月每人每天吃40克，三个月后再经检查，发现70个人血液中的甘油三脂都有所下降，有60个人的胆固醇降低了。 具有防癌抗癌作用 玉米中所含的谷胱甘肽，是抗癌因子，它能与其他一些物质结合，使之失去致癌性。玉米中所含的胡萝卜素，被人体吸收后能转化为维生素A，具有一定的防癌作用。玉米中所含较多的植物纤维素，有润肠通便之功，能加速致癌物质和其他毒物的排出，从而减少结肠癌发生的可能性。 从健康的角度说，人们食用玉米油远比食用花生油及其他植物油的好处要大。在磨得很粗的玉米面中含有大量白胺酸和麸胱甘肽，能抑制抗癌药物对人体产生的副作用，还能抑制肿瘤生长。因为麸胱甘肽能像枷锁一样锁住致癌物质的生长，使其失去毒性，最终将其排出体外。 辅助治疗多种疾病 祖国医学认为，玉米性平味甘，有开胃、健脾、除湿、利尿等作用，主治腹泻、消化不良、水肿等。玉米中含有丰富的不饱和脂肪酸，尤其是亚油酸的含量高达60%以上，它和玉米胚芽中的维生素E协同作用，可降低血液胆固醇浓度并防止其沉积于血管壁。因此，玉米对冠心病、动脉粥样硬化、高脂血症及高血压等都有一定的预防和治疗作用。维生素E还可促进人体细胞分裂，延缓衰老。玉米中还含有一种长寿因子——谷胱甘肽，它在硒的参与下，生成谷胱甘肽氧化酶，具有恢复青春、延缓衰老的功能。而丰富的钙、磷、镁、铁、硒等，及维生素A、B1、B2、B6、E和胡萝卜素等，对胆囊炎、胆结石、黄疸型肝炎和糖尿病等有辅助治疗作用。 粗粮细吃提高营养 玉米的吃法很多，如嫩玉米上市时，每天啃一个“煮棒子”最为理想；在夏天，可用大米(或小米)、玉米面熬粥喝；其他季节只用玉米面熬粥即可。熬玉米粥时，加一小匙纯碱或小苏打，可将结合型维生素B5分离出来，利于人体吸收。玉米面加大豆粉，按3∶1的比例混合食用，这是世界卫生组织推荐的一种粗粮细吃、提高营养价值的方法。除了煮玉米，以上几种做法外，玉米的做法还有很多，像玉米烙，玉米饼，玉米排骨汤，玉米青豆炒香肠，烤玉米，爆米花等等。

是BE WHAT YOU WANNA BE 也叫PEERLESS是Darin Zanyar 演唱的。

演唱者:Darin Zanyar

国 籍:瑞典

歌曲名:<Peerless> (B What U Wanna B)

歌 词:

doctor, actor, lawyer or a singer

why not president, be a dreamer

you can be just the one you wanna be

police man, fire fighter or a post man

why not something like your old man

you can be just the one you wanna be

doctor, actor, lawyer or a singer

why not president, be a dreamer

you can be just the one you wanna be

i know that we all got one thing

that we all share together

we got that one nice dream

we live for

you never know what life could bring

coz nothing last for ever

just hold on to the team

you play for

i know you could reach the top

make sure that you won't stop

be the one that you wanna be

now sing this with me

we may have different ways to think

but it doesn't really matter

we all caught up in the steam

of this life

focus on every little thing

that's what does really matter

luxury cars and bling

thats not real life

i know you could reach the top

make sure that you won't stop

be the one that you wanna be

now sing this with me

doctor, actor, lawyer or a singer

why not president, be a dreamer

you can be just the one you wanna be

police man, fire fighter or a post man

why not something like your old man

you can be just the one you wanna be

last year i used to dream about this day

now i'm here i'm singing for you

i hope i could inspire you

coz i've got all the love, coz i've got all love for you

中文翻译:(参考baidu知道)

医生,演员,律师或者歌手

为什么不是总统,做一个有梦想的人

只要你想,你就能做到

警察,消防员还是邮递员

为什么不是像你老人的某些事情

只要你想,你就能做到

医生,演员,律师或者歌手

为什么不是总统,做一个有梦想的人

只要你想,你就能做到

我知道我们得到了我们共同享有的一件事情

我们得到了一个美丽的梦

我们活着为了

你不知道生活会带给我们什么

因为没有什么能够永恒

继续为你的团队努力

我知道你能到达顶点

确定你不会停止

做你想做的事

现在跟我一起唱

我们也许有不同的思维方式

但这没什么

我们一起被生命吸引

注视每一件细小的事

这才是重要的事

豪华的车

那不是真正的生活

我知道你能到达顶点

确信你不会停止

做你想做的事

现在跟我一起唱

医生,演员,律师或者歌手,

为什么不是总统,做一个有梦想的人

只要你想,你就能做到

警察,消防员还是邮递员

为什么不是像你老人的某些事情

只要你想,你就能做到

去年我一直梦想这么一天

现在我在这为你歌唱

我希望我能感动你

因为我得到所有的爱,因为我得到所有的爱为你

在线MV:

http://wwwtudoucom/programs/view/lRVyUDAa4E8/

下载地址:

http://wwwtptppcom/UpLoadFile/20074778741593

恢复dede数据库

3、在无忧php空间用EmpireBa恢复数据需要50秒左右，速度相当的快。恢复数据后，请登录dede管理后台，重新生成一下网页。检查首页无乱码，数据库表无乱码，织梦网站管理系统（dedecms）utf8成功转换gbk。

Dede首页无乱码

Mysql数据表无乱码：

4、转换成功后的小错误，由于dede默认的utf8和gbk版本的差别，在转换成功后，“图文资讯”和“首页幻灯片”丢失，丢失的重新上传一下就OK！整个过程无报错，显示正常

本文使用的是dede默认的模板，所以在转换的时候没有改动dede的模板文件，如果你的网站对DEDE的一些文件没有改动，直接按照我的方法就可以成功转换。如果有改动的文件，请将你改动的文件转换为gbk编码。用Editplus 编辑器将站点文件中的utf8转换为gbk编码。重点是dede模板文件编码的转换，细心的用Editplus 编辑器修改，完毕后，上传覆盖即可。也可以用另外一个工具转换模板编码

首先说明本人菜鸟一个，此贴旨在交流经验。

国内合租空间到期了，由于外国空间有便宜和不用备案的好处，所以转向美国空间，以前网站用的是gbk编码，现转为utf8，下面说说经验：

1、备份原网站模板和数据库，下载到本地电脑上用convertz（见附件）将编码转换成utf8；（convertz用法在此不详述了，网上很多资料，且此软件使用本来就很简单）

2、在新的空间安装好dede；

3、上传备份好的模板和数据库；

4、恢复数据库，重新生成所有数据就一切OK了。

转换过程中需要注意的是：

1、数据库中被份的数据表备份文件tables_struct_xxxxxxxxxxxtxt中的gbk全部要替换成utf8（utf8中间没有“-”）。

2、 备份中的模板中的<meta http-equiv="Content-Type" content="text/html; charset=gbk" />要全部替换成<meta http-equiv="Content-Type" content="text/html; charset=utf-8"> （utf-8中间有“-”）