尚赫菁彩多分一天几袋

建议每天2-3袋（6-9克），可配合饮食调整用量；亚健康人群建议每天3-5袋（9克-15克），可根据饮食及生活作息增加用量；特殊病患者，应根据自身情况调整用量，在身体可以承受的情况下，建议加大用量。

每天晚上睡前吃，隔一天1包。

因为果蔬固体饮料中含有大量的添加剂，长期过量食用，容易加重肝脏负担。所以隔一天一包。减少食量。

果蔬固体饮料有改善肠道、降低血脂、降低血压等功效。果蔬固体饮料中含有益生菌、酵素等成分，能够改善肠道菌群，增强肠胃功能，促进肠胃蠕动，促进吸收，有效帮助净化肠道，加速有毒物质的排出，起到改善肠道、降低血脂、降低血压等作用。

“菁彩齐鲁”暑期艺术展演活动等你来

临淄融媒

2022-7-15 19:03 · 来自山东 · 淄博市临淄区广播电视局官方账号

2022山东省首届

“菁彩齐鲁”主题艺术活动

暨暑期艺术展演

临淄赛区

盛大启幕

临淄赛区组委会

临淄区文化和旅游局

临淄区融媒体中心

组委会地址：临淄区融媒体中心319、317室（临淄大道438号）

咨询电话：8959707、6291064

每一个伟大的梦想的实现都始于

“不甘平凡的年少”

每一份矢志不渝的坚持都值得拥有一个

“了不起的舞台”

菁彩齐鲁

山东少儿艺术高规格高等级盛宴

齐鲁大地美育教育成果展示平台

提升少儿美育教育水平

赋能机构品牌影响力

邀您一起：体验自然人文 感受艺术之美

菁彩齐鲁主题艺术活动

组织机构

指导单位

山东省文化和旅游厅

山东省体育局

山东广播电视台电视青少频道

山东工艺美术学院数字艺术与传媒学院

主办单位

山东文旅集团有限公司

山东省演出有限公司

承办单位

山东省菁彩齐鲁主题艺术活动组委会

山东旅游有限公司

山东童笑文化传播有限公司

临淄区文化和旅游局

临淄区融媒体中心

协办单位

济南出版有限责任公司

菁彩齐鲁主题艺术活动

活动安排

报名阶段：即日起至7月31日

展演时间：2022年8月1日—9月1日

本次活动从即日起在山东十六地区全面展开，组委会将根据具体报名情况在相应县市区设置赛区。临淄地区比赛时间为2022年8月1日—9月1日。组委会统一安排评审组织工作。

电视盛典：2022年9月至12月

参与比赛的优秀节目参与电视盛典，在电视台录制，全程网络直播，并择机在电视台播出。

菁彩齐鲁主题艺术活动

项目类别

舞蹈类

类型涵盖：

古典舞、芭蕾舞、民族舞、民间舞、现代舞、街舞、爵士舞、拉丁舞等，节目时长限4分钟以内。要求题材积极向上，青春健康，节目具备少年儿童的特点，充满活力，富有创造性，能展现舞蹈特色内容，能展现当代青少年风采。

语言表演类

表演内容和题材不限，朗诵、故事、曲艺、小品、童话剧等均可，内容要符合时代精神，内容和形式有新意，提倡积极向上、体现新时代精神的内容，节目时长4分钟以内。

声乐类

类型涵盖：

独唱、重唱、小组唱、合唱、乐器弹唱、戏曲等，唱法不限，内容健康，时长4分钟以内

菁彩齐鲁证书查的步骤如下：

1、进入浏览器，输入网址查询网上查证书，回车键，直接进入页面。

2、或者搜索国家职业资格证书全国联网查询点击官网，进入页面。

3、进入网站后点击查询即可。

这个活动奖项的设置如下：

1、所有参与活动的选手，将获得组委会颁发的加盖公章的获奖证书及实践活动证书。

2、组委会对于优秀节目的指导老师颁发优秀指导教师证书。

3、优秀组织奖：组委会将为组织参演选手50人以上的机构颁发优秀组织奖。

4、优秀节目输送基地：组织参演选手100人以上的机构和组织，将颁发优秀节目输送基地牌匾。